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Alla scoperta del MudRun o OCR Obstacle Course Race

23 luglio 2016|MudRun OCR, Salute|

La disciplina della corsa con ostacoli MudRun o Obstacle Course Race, è giovane ma ha già avuto una straordinaria diffusione. Merito, sicuramente, della formula che [...]

Cosa Mangiare Prima di Correre

6 maggio 2016|Running, Salute|

Se hai scelto di dedicare parte del tuo tempo libero alla corsa scoprendo, uscita dopo uscita, di avere una vera e propria passione per il running, ti sarai reso conto di come tale attività sportiva, per essere praticata in modo continuo e proficuo, debba poter contare su scorte di energia adeguate ed è importante sapere cosa mangiare prima di correre.

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